Black Friday Mama Fit en Ontspanningsbundel

Blijf fit, energiek & die ontspannen mama óók tijdens de feestdagen

  • Meer energie (ook in de drukke decembermaand).

  • Een energiek gevoel in januari in plaats van uitgeput.

  • Gewichtsverlies door rust in jezelf, waardoor emotie eten stopt.

  • Eenvoudig toepasbare lifestyleaanpak voor blijvende rust en balans.

  • Tijdbesparende stappen die stress verminderen en rust brengen.

  • Persoonlijke routines die dagelijkse motivatie verhogen.

  • Direct zichtbare vooruitgang voor meer levensplezier.

Black Friday Dealgeldig tot en met 28 nov: €47 27,-

Ja, ik wil fit de feestdagen door
Generated by Plug&Pay AI

Praktisch & haalbaar

Geen dieet, lange meditatiesessies of ingewikkelde yoga oefeningen, waar je geen tijd en energie voor hebt. Maar deze slimme aanpassingen die wél haalbaar zijn op drukke dagen.

Ook voor drukke schema’s

10–30 minuten per dag is genoeg.

Thuis, onderweg of tussen afspraken door.

Simpel, maar effectief

Elke dag één kleine verbetering.

Omdat groei niet in perfectie zit, maar in herhaling. Eenvoudig uit te voeren en een hoge fun factor in de oefeningen, wat motiveert.

Iedereen lijkt te genieten,maar jij voelt vooral druk.

December hoort warm, gezellig en ontspannen te zijn.

Toch voelen veel moeders zich juist overwhelmed in deze periode. Al die activiteiten en to do lijstjes kosten veel energie. Het is passen en meten om overal aan te moeten voldoen. Maar rust nemen lukt niet goed. Het hoofd draait overuren en ongemerkt ga je later naar bed, eet je ongezonder en schiet die wandeling erbij in.

Ik herken dat helemaal: jaren zat ik in hetzelfde patroon. Altijd druk, altijd moe, en telkens opnieuw het voornemen “in januari neem ik rust en start ik opnieuw ”.

Toen leerde ik dat balans draait om slimme keuzes, niet om perfectie. Kleine stapjes, minder druk, meer rust. Maar ook leren om anders met stress om te gaan en te zorgen voor een dagelijkse portie ontspanning, die eenvoudig past in een druk werk en gezinsleven.

En dat is wat ik je deze feestdagen periode wil meegeven:
dat je niet hoeft te overleven, maar écht kunt genieten.

In vier weken voel je je ontspannen en energiek. Je herstelt van vermoeidheid, bereikt moeiteloos een gezond gewicht en ontvangt een praktisch lifestyleplan dat blijvende rust, dagelijkse balans en hernieuwde levensvreugde biedt.

Generated by Plug&Pay AI

Geniet als relaxte mama van december: ontspannen, fit en vol energie dankzij simpele, gezonde gewoontes.

Je hoeft geen perfect schema te volgen of streng te zijn voor jezelf. Het gaat erom dat je slimme, haalbare keuzes maakt die bij jouw leven passen. Kleine aanpassingen die zorgen dat je meer energie hebt, rustiger slaapt en met trots het nieuwe jaar in gaat.

Met de cursusbundel Unleash your stress leer ik je precies dat: hoe je met minimale moeite maximale balans creëert, zodat je deze december niet hoeft te overleven, maar écht kunt genieten.

Ja, ik wil fit en ontspannen de feestdagen door!

Dit krijg je in de ‘unleash your stress’ Balans Bundel:

Generated by Plug&Pay AI

Ontspanningstrainingsboek (t.w.v. €20,-)

Met dit trainingsboek houd je overzicht over waar je bent in de training. En kan je kort de opdracht en dat wat je aanspreekt uit de video of audio noteren. Zo werk je energie van dat moment uit en zet je sneller stappen. Zo kan je deze training herhalen en steeds weer opnieuw iets uit de video oppikken of de opdracht opnieuw doen en weer tot hele andere inzichten en resultaten komen. Door het hier in het boek te noteren, krijg je nog meer inzichten. Zodat het lekker soepel gaat om stappen te zetten.

Ja, ik wil fit de feestdagen door
Generated by Plug&Pay AI

Ontspanningsdagboek(t.w.v. €20,-)

Met dit ontspanningsdagboek, geef je jezelf alles wat je nodig hebt, om de aandacht te houden op ontspanning in je leven en om bewust te blijven oefenen met stress loslaten. Je kan dagelijks kort of langer je proces monitoren en beter afstemmen op wat je nodig hebt, om je nog relaxter te voelen. Stresslevel Ontspanningsmomenten Stressmomenten Ingezette tools Gevoelens Ontspanningsdoele

Ja, ik wil fit en ontspannen de feestdagen door
Generated by Plug&Pay AI

Ontspanningsplan (t.w.v. €20,-)

Met dit ontspanningsplan maak je helder wat jou route gaat zijn, om ontspannen te zijn, jezelf te zijn en stress makkelijker los te laten. Hierdoor bereik je op een ontspannen manier je doelen. Ideale leven Concrete doelen Acties Schema Evaluatie Afstemming Lijst

Ja, ik wil fit en ontspannen de feestdagen door

Persoonlijke lifestyle energie sessie met Deepa (t.w.v. €100,-)

Een online face to face lifestyle energie sessie, om jou doelen direct scherp te zetten en te gaan bereiken. Geheel op ontspannen wijze, met de juiste focus, kan jij genieten van de feestdagen en bouw je met gemak gezonde gewoontes op, die je meer rust en energie geven.

Ja, ik wil fit en ontspannen de feestdagen door
Generated by Plug&Pay AI

Korte video en audio training (t.w.v. €97,-)

Een volledig stappenplan om je stress niveau te laten dalen. Met korte video opdrachten, ontsppaningstools en ademsessies, leer ik je meer plezier, rust en ontspanning te ervaren in je dagelijks werk en gezinsleven. Geheel eenvoudig toe te passen, zodat het past bij jouw agenda, gezin en ritme.

Ja, ik wil fit en ontspannen de feestdagen door

Totale waarde: €257,-Alleen nu: €27,-Je profiteert van €230,- korting!

Black Friday Deal Eindigt Over

Mis deze kans niet: de korting verdwijnt zondag om 23:59u

Dit aanbod is verlopen
{"blockElement":{"id":16055000,"pages_block_id":2483153,"uuid":"d3f1bb1e-6edf-4ea4-b256-bf377685a769","parent_id":16054997,"pages_block_element_type_id":33,"is_locked":false,"css_class":"element-d3f1bb1e-6edf-4ea4-b256-bf377685a769","position":2,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":33,"name":"Countdown","tree_icon":null,"name_clean":"countdown","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":false},"styles":[{"id":1000000025613843,"uuid":"3d95c70f-e6dd-4be5-8368-c8976028f145","type":null,"identifier":".element-d3f1bb1e-6edf-4ea4-b256-bf377685a769","target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["font-[var(--font-family-text),sans-serif]","text-[var(--body-color)]","mt-[0px]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613844,"uuid":"fcb873db-60d9-44ad-af9d-4aabe6e2fdf3","type":null,"identifier":".element-d3f1bb1e-6edf-4ea4-b256-bf377685a769","target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}],"content":null,"content_options":{"action":"showText","countdownType":"toDate","countdownDate":"2025-11-28T09:49","timeFromFirstVisit":{"amount":1,"unit":"days","lastChanged":1761298693590},"showDays":true,"showMilliseconds":false,"countdownExpiredText":"Dit aanbod is verlopen","countdownComponentSize":"M","highlightColor":"var(--primary-color)"},"form":null,"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":null},"theme":{"id":372317,"uuid":"c1fa1f37-b511-4855-ae26-01f732c7f933","name":"Plug&Pay theme","is_global":false,"is_default":false,"text_font_size":"18px","text_font_size_mobile":"16px","text_font_family":"Arimo","text_font_color":"#0f172a","text_font_weight":"400","text_line_height":"1.5","text_line_height_mobile":"1.5","text_letter_spacing":"0","headings_1_font_size":"37px","headings_1_font_size_mobile":"32px","headings_1_font_family":"Bricolage Grotesque","headings_1_font_color":"#ffffff","headings_1_font_weight":"700","headings_1_line_height":"1.25","headings_1_line_height_mobile":"1","headings_1_letter_spacing":"0","headings_2_font_size":"32px","headings_2_font_size_mobile":"25px","headings_2_font_family":"Bricolage Grotesque","headings_2_font_color":"#ffffff","headings_2_font_weight":"600","headings_2_line_height":"1.25","headings_2_line_height_mobile":"1.25","headings_2_letter_spacing":"0","headings_3_font_size":"25px","headings_3_font_size_mobile":"22px","headings_3_font_family":"Bricolage Grotesque","headings_3_font_color":"#ffffff","headings_3_font_weight":"600","headings_3_line_height":"1.5","headings_3_line_height_mobile":"1.5","headings_3_letter_spacing":"0","headings_4_font_size":"22px","headings_4_font_size_mobile":"20px","headings_4_font_family":"Bricolage Grotesque","headings_4_font_color":"#ffffff","headings_4_font_weight":"600","headings_4_line_height":"1","headings_4_line_height_mobile":"1","headings_4_letter_spacing":"0","primary_color":"#f43f5e","secondary_color":"#f97316","background_color":"#024b54","max_width":"1170px","styles":[{"id":1000000025613551,"uuid":"05c18120-8687-461a-b715-b019029565f8","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","bg-[var(--primary-color)]","text-[#ffffff]","border-2","text-center","tracking-[0px]","text-[length:16px]","border-none","rounded-[9999px]","font-['Bricolage_Grotesque']","leading-[1]","shadow-none","pt-[16px]","pb-[16px]","pl-[32px]","pr-[32px]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["drop-shadow-lg","text-[#f76d67]","bg-[#ffffff]","border-[#f76d67]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613552,"uuid":"446c86c9-18d1-4c92-81d2-78b87e4e7cc3","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613553,"uuid":"79541551-1b0e-48c3-a860-f2aced405f84","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","bg-[var(--secondary-color)]","text-[#ffffff]","border-2","text-center","tracking-[0px]","text-[length:16px]","border-none","rounded-[9999px]","pt-[16px]","pb-[16px]","pl-[32px]","pr-[32px]","font-['Bricolage_Grotesque']","shadow-none","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["drop-shadow-lg","text-[#016b75]","bg-[#ffffff]","border-[#016b75]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613554,"uuid":"28c02b43-5952-43c1-826f-32d4e6bb963e","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613555,"uuid":"6e828291-fb57-4b9c-b197-906e3ccc3cdf","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[var(--body-color)]","text-[var(--primary-color)]","rounded-md","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]","leading-[1]","tracking-[0px]","border-[1px]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["text-[#EFF6FF]","bg-[#2198F3]","border-[#EFF6FF]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613556,"uuid":"e457bbf2-e8bf-4219-83bf-8d3e5ca0ee07","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613557,"uuid":"68ad0ce7-6884-4f75-b083-e5d77987d896","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[#ffffff00]","rounded-none","border-none","text-center","border-0","leading-[0]","tracking-[0px]","text-[var(--primary-color)]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613558,"uuid":"d7c1aeb7-fe09-499f-ad0a-c0f20d9a0a2d","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613559,"uuid":"a8b65b68-3b3a-40ca-9d1e-0e4bea40e884","type":"card","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-lg","bg-[#ffffff]","p-[20px]","border-none","shadow-dept"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613560,"uuid":"59ac273b-35e0-4f34-94d2-921ace91e676","type":"card","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613561,"uuid":"c41e52fa-9eca-43b1-8039-be0c857dc20d","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613562,"uuid":"addfc136-eb2f-469f-93df-d2d07de254ce","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613563,"uuid":"9f491db2-6c9e-4954-aaa8-e966f07104df","type":"corner","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613564,"uuid":"7aac9140-14f6-462e-bf5e-bf88b3b7fdaa","type":"corner","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613565,"uuid":"3542292c-e837-4940-8399-cfb06edc0ac0","type":"image","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md","shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000025613566,"uuid":"5a9312c8-84a6-4090-95fd-0b74d2f756ab","type":"image","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}]},"isClientSide":false}
Claim deze deal

Heb je alle trainingsmaterialen toegepast inclusief de lifestyle energie sessie en heb je geen enkel resultaat ervaren? Dan krijg je je geld terug.