Thuis oefenen
Volg de cursus wanneer het jou uitkomt.
20 minuten per dag
Korte lessen voor
elk druk moment.
Weinig spullen
Een rustige plek en een pen
is alles wat je nodig hebt.
Volg de cursus wanneer het jou uitkomt.
Korte lessen voor
elk druk moment.
Een rustige plek en een pen
is alles wat je nodig hebt.
Jouw energie coach
Mijn naam is Deepa, en ik begeleid je naar een liefdevolle relatie met eten in vier weken. In een druk leven als ondernemende, spirituele moeder kun je je vaak moe en uit balans voelen; deze cursus biedt een zachte weg terug naar energie en rust.
Ik deel praktische tools en een intuïtief lifestyle plan dat past bij jouw ritme, werk en gezin. Of je nu worstelt met troost eten of gewoon verlangt naar meer helderheid, mijn begeleiding helpt je vertrouwen op je innerlijke kompas. De cursus intuïtief eten is opgebouwd uit heldere weken: natuurlijke voedingsprincipes, ontstressen en waardevol zelfbeeld. Met korte video’s kun je in 15–20 minuten per dag vooruitgang boeken.
Stap van schuld en regels af, omarm voeding met vriendelijkheid en vind een duurzaam, licht leven dat bij jou past. Samen bouwen we aan meer energie, een natuurlijker gewicht en rust rond eten.
Deepa energie coach
Voel je je vaak moe, zwaar en is alles je teveel? En geeft eten je dan troost? Deze 4-weekse cursus intuïtief eten helpt je een liefdevolle relatie met eten te creëren. Je beter te voelen en te voeden volgens natuurlijke principes. Waardoor jij moeiteloos gezonde voedingskeuzes maakt. Inclusief persoonlijk intuïtief lifestyle plan dat past bij jouw ritme, werk en gezin.
In 15-20 minuten per dag naar een liefdevolle relatie met eten
Module 1
In deze module breng je in kaart hoe jou voedingspatroon eruit ziet. En creëer je bewustzijn over de reis met voeding die je tot nu toe hebt gemaakt en geeft het inzichten hoe je vanaf hier stappen gaat maken, om het anders te doen.
Je leert de natuurprincipes kennen en met de natuurprincipes oefenen.
Je gaat op diepere laag de triggers aanpakken die je aanzetten om ongezond en teveel te eten en hoe je in jezelf de rust vind om je stresslevel naar beneden te brengen.
Hierdoor ervaar je meer rust en ontspanning in je leven en voedingspatroon. En zal je makkelijker gezonde keuzes maken, waarmee jij je fit, op gewicht en relaxed voelt.
Week 2
In deze module leer jij jezelf opvangen bij stress momenten.
En bouw je een nieuwe basis op voor jezelf en de relatie met je voeding. Een nieuwe kijk en een nieuw gevoel, die voor jou past bij die gezonde versie.
Dit maakt het helder om te weten welke weg je hebt te volgen, zodat jij duurzaam fit, relaxed en op gewicht blijft.
Week 3
In deze module schrijf jij je eigen voedingsplan. Het is een oefenplan op basis van de natuurlijke principes. Jij weet nu wat er bij je past en kiest elke keer in afstemming met je lichaam en wie je wil zijn, de keuzes die passen voor dat moment. Hierdoor ben je fitter, ontvang je wat je nodig hebt en voel je je thuis in je lichaam.
Je leert in deze module hoe je de weg kan blijven volgen en vervolgen om je resultaten zo te houden en te optimaliseren. Je leert het zelf te faciliteren en dit alles gaat op een natuurlijke ritme, waardoor je niets hoeft vol te houden.
Hierdoor zal weten wat jij nodig hebt om een fit en relaxed leven voort te zetten. Zodat jij je thuis blijft voelen in je lichaam.
Frequently asked questions
Nee het heeft geen enkele voorschrift. Maar er zijn wel natuurprincipes waarop je lichaam en geest van nature belang bij heeft om zich goed te voelen.
Die natuurprincipes zijn een leidraad, maar jij kiest hoe je die vorm geeft in je leven. Omdat het uitgangspunt is dat jij weer in contact komt met de natuur in jou. Zodat je je ook fitter gaat voelen.
Dit is een overtuiging die je niet dient. Mogelijk heb je nog niet de weg gevonden, om te zorgen dat het resultaat blijvend is.
In deze training leer je de triggers die je stress geven, waardoor je afhaakt en terugvalt te deactiveren.
En je volgt je eigen intuïtieve weg. Als je je intuïtief bewuster ontwikkelt en jezelf gezond voedt, weet je welke keuzes je dienen.
Hierdoor zal de kans dat het wel voor je werkt vergroot worden.
Je ontvangt dus de tools om wel een duurzaam resultaat te verkrijgen.
Aan jou om daarin de keuzes te maken die bij jou passen.
De prijs is altijd subjectief. Natuurlijk kan ik niet voor jou bepalen, hoeveel je kan en wil investeren.
De prijs is gebaseerd op het rendement wat je uit deze training kan halen.
Het is een compacte training. Je hebt niet meer modules nodig en dat scheelt tijd. Je kan uit deze 3 modules alles halen wat je nodig hebt, voor jou transformatie.
De vraag is wel hoeveel tijd, geld en energie en frustratie het je kost als je blijft aanmodderen met een stressvol voedingspatroon.
Wat gaat dat jou nu en in de toekomst aan geld kosten?
En hoeveel kost, maar vooral levert het je op als je het nu direct voor jezelf kan oplossen?
Zodat jij je weer fit, op gezond gewicht en stralend voelt.
Aan jou de keus, er zijn meer wegen om een gezonde relatie met voeding op te bouwen.
Twijfel niet langer aan jezelf, met deze training krijg je het zelfvertrouwen om echt liefdevol met jezelf, eten en in het leven te staan.
Ja, deze training is online. Je kan het volgen op de beste energie momenten in je dag. Als je weinig tijd hebt, kan je stapsgewijs steeds iets in de praktijk brengen. Met een lifestyle plan, houd je de voortgang bij en heb je overzicht.
Je kan ervoor kiezen om alles te blijven eten. Door de training leer je te voelen, wat het voedsel met je doet. Hierdoor zal je ervaren, dat alles niet langer meer goed voelt om te eten. En zal je stapsgewijs betere keuzes maken. Het voelt dan wel dat je alles kan blijven eten, maar dat niet langer meer verlangt. En dat is wat je wil bereiken, een afgestemd voedingspatroon, waar jij je goed door voelt.