Voor moeders die stralend voor de spiegel willen staan.
Gratis 11-minuten meditatie Serenya voor moeders: minder stress, meer energie, betere slaap en minder eetdrang. Direct te beluisteren- start meteen!
Thuis
Luister de gratis meditatie wanneer het jou uitkomt.
11 minuten per dag
Korte geleide sessie voor elk moment van de dag.
Weinig tijd
Een koptelefoon of telefoon
is genoeg om te beginnen.
Even voorstellen
Jouw energie coach
Mijn naam is Deepa. Jarenlang holde ik mezelf voorbij. Altijd maar bewijzen dat ik goed genoeg was en pleasen om niet afgewezen te worden. Het vrat mijn energie en al op mijn 13e ontstond mijn eerste burn-out.
Misschien herken je het: als moeder zorg je, ren je, regel je. Je moe, dik en overprikkeld voelen. Ik belandde daar keer op keer. Vol gas gaan om gezonder te leven en dan weer terugvallen in oude patronen en weer opstaan.
Tot ik het besefte: ik hoef niet te spartelen en te pleasen als een eendje dat vecht om gezien te worden. Ik bén al die prachtige zwaan en waardevol door mijzelf te zijn.
De sleutel was niet harder werken, maar zachter worden. Rust nemen. Mezelf geven wat ik werkelijk nodig had: veiligheid, zelfliefde, ontspanning. Toen mijn emoties tot rust kwamen, middels het toepassen van de 3D meditatie van Serenya, stopte ook de drang om mijn emoties weg te eten.
Ineens werd alles lichter. Ik luisterde naar mijn hart, volgde mijn verlangens en zette vanzelf stappen naar een gezonder leven en vooral écht genieten.
Jouw ingang naar moeiteloze rust en nieuwe energie. Serenya helpt ondernemende moeders binnen minuten minder ruis, meer helderheid en hernieuwde veerkracht te ervaren tijdens een druk leven. Ook stop je hiermee de drang tot overeten en kom je moeiteloos op gezond gewicht.
Stralende moeder godin
Gratis Serenya-meditatie
In 12 minuten per dag meer rust en nieuwe energie en een gezond eetpatroon
Fase 1
Rust
Leer in deze dimensie hoe jouw stress vermindert en helderheid terugbrengt. In deze fase ervaar jij rust en ontspanning.
fase 2
Godin
In deze dimensie leer jij de innerlijke godin in jezelf te activeren en het behoeftige kind te voorzien van liefde, ontspanning en veiligheid. In deze fase ben jij verbonden je innerlijke godin en ben je liefdevol aanwezig bij je emotionele onrust, die hiermee tot rust wordt gebracht.
Fase 3
Serenya
In deze dimensie voel jij je sereen, kalm en ervaar jij je volledige potentie. Jouw hart stroomt en je leven verloopt moeiteloos. Alle spanning en ruis doen er niet meer toe. Jij schept jouw nieuwe werkelijkheid. Je verankert rust en vermindert de behoefte aan het nsnelle troost eten. Zo verbeter je slaap, hormonen en dagelijkse keuzes zonder strenge schema’s. Deze energie neem je mee de dag in.
Ontdek de kracht van Serenya
Binnen minuten meer rust en nieuwe energie en een gezond voedingspatroon
