Mindfit

In slechts 7 dagen leer jij hoe eenvoudig het is om een fit en energiek leven te leven. 

  • In deze training leer je dat fit worden en blijven eenvoudig mag zijn.
  • Vanuit de wet van de aantrekkingskracht, leer je hoe je jezelf intuïtief afstemt met de doelen die je wenst te behalen en hoe je dat heel praktisch en simpel kan toepassen in je dagelijks leven.
  • De training geeft je meteen een goed startpunt en leert je in de basis hoe je steeds meer gezonde gewoontes integreert in je dagelijks leven. 
  • Je ervaart met motiverende haalbare doelen, direct zelfvertrouwen.
  • Door deze training ga je niets meer volhouden, maar je wens om gezond te leven echt leven. 
  • Door deze training weet jij hoe je focus houdt op jouw ideale lifestyle.
  • Check de video feel the mindfit vibe.

Je elke dag fit & energiek voelen, of kan dat voor jou beter?

Misschien ben je niet zo energiek, dat je alles uit je dag en je business weet te halen. Voel je je niet helemaal lekker en soepel in je vel en op gewenst gewicht. 
En dan is investeren in een super gezond leven, een gezonde maaltijd, beweging etc ineens een hobbel geworden.

Mogelijk heb je moeite om dat te doen wat je nodig hebt, om te komen waar je wil zijn.
Maar hoe zou het zijn als dat wel mogelijk is? Dan start je de dag met een dosis positiviteit en gaat alles makkelijker. Dan is er die motivatie voor een gezonde maaltijd en een ommetje.

In mijn nieuwe online training mindfit, leer jij hoe je nieuwe gewoontes heel eenvoudig in je leven integreert en hierdoor afscheid neemt van oude ongezonde gewoontes.
En dus gaat doen, wat je nu zo verlangt.

De enige reden om deze training te volgen, is als je weinig tijd hebt, toch wel wil investeren in gezonder leven.  Iets wat makkelijk te doen is, maar toch leuk en motiverend. Met als doel om je fit en energiek en positief te voelen.

Wat deze training jou biedt...

Misschien wil je wel heel graag fit zijn, maar voelt het als een lange weg om daar te komen?

Dat wat je verlangt en hoe je je nu voelt, is dan niet op een lijn. Dat maakt het gevoel dat het een lange moeizame weg is groot.

Maar het is niet de werkelijkheid. In deze training breng je wat je wenst en hoe je je nu voelt, op een lijn, waardoor het zoveel eenvoudiger wordt om dat te bereiken wat je wenst. 
Je maakt concreet wat je wenst, stelt doelen op. Stopt je liefdevolle aandacht erin en gaat met een positieve mindset jezelf vaardig oefenen, om gezonder te leven. 

Of weet je niet waar te starten en vol te houden?
Je wil een richting op, maar neemt steeds een andere afslag.

Een eenvoudig te volgen training met een groots effect. 

Ben jij klaar om jou leven die healthy energie boost te geven?

New Gallery

Mijn lifestyle story...

Ik ben energiecoach en combineer bewustzijn en lifestyle met elkaar. Ik had eerst mijn eigen coach te zijn, want ik heb mijn leven lang mijn energie verspeelt met teveel mijn best doen. Hierdoor had ik steeds energie problemen en met veel moeite kroop ik daar weer uit.

Totdat ik in bewustzijnsontwikkeling ging verdiepen. En zicht kreeg op mijn eigen lifestyle patronen. Hierdoor kreeg ik de regie over mijn gedrag en ging ik op een manier voor mijzelf zorgen, op basis wat mijn lichaam en intuïtie aangaf.

Dat was een fijn afgestemde manier. Ik leerde zo ook mijzelf beter kennen en te zorgen voor onderliggende behoeftes. Dat is wat mij energiek maakt en mij een dosis positiviteit geeft, waardoor ik lekker in mijn vel zit en mijn eigen work life balance altijd weet af te stemmen op mijn eigen behoeftes.

Ik gun jou die succeservaring. Mijn missie is om elke vrouw beter voor zichzelf te laten zorgen op een eenvoudige en motiverende manier.

Wil jij die topfitte onderneemster zijn, die zich lekker in haar vel voelt en vol zelfvertrouwen in het leven staat?

Afstemmen op een gezond leven

Je gaat je overtuigingen die nu niet goed voor je gezondheid werken, herprogrammeren. En stemt jezelf af op wie je bent in essentie gericht op een gezond en fit leven. 

Eigen intuïtie volgen

Door het ervaren van de opdrachten, ga je ervaren wat er bij jou past om te doen om goed voor jezelf te zorgen. Dat maakt de basis keuzes die jij maakt, nog meer helder wie je bent en waar je voor staat. En hierdoor ontdek je de ruimte om jezelf te zijn en te ontwikkelen. 

Eenvoud

De eenvoud en de praktische aard van de training, zorgt ervoor dat je ongemerkt meer vooruitgang boekt, dan je in eerste instantie dacht. Omdat je mind denkt dat als iets te eenvoudig is het niet werkt. En daarom werkt het zo goed. In de eenvoud zit de kracht. 

Werkt door op alle vlakken

Fysiek voel je je krachtig, soepel en fit.  Mentaal ervaar je het leven lichter.  Emotioneel ben je in balans. Energetisch oftewel je intuitie is scherper afgesteld, waardoor je nog meer potentie van je zelf in je leven en in je busines gaat ontwikkelen. 

Eigen intuïtie volgen

Door het ervaren van de opdrachten, ga je ervaren wat er bij jou past om te doen om goed voor jezelf te zorgen. Dat maakt de basis keuzes die jij maakt, nog meer helder wie je bent en waar je voor staat. En hierdoor ontdek je de ruimte om jezelf te zijn en te ontwikkelen. 

Fit en op gewicht

Door deze training ga je ervaren dat je levensenergie er altijd al was, maar dat je het nu alle ruimte en aandacht hebt gegeven om door je heen te stromen. Je gewicht zal in evenwicht komen met het fitte leven wat je nu leidt. 

Ik weet dat enkel je mind afstemmen met wie je in essentie bent, de meest eenvoudige weg is om een fit leven te leiden. En dit geheim heb ik verwerkt in deze kort en zeer krachtige training.

Mindfit

In slechts 7 dagen leer jij je fitte leven te manifesteren. 

Wat kan je verwachten van deze training?

7 audio's

Elke audio is een training en hiermee zet je de eerste stappen. Nadat je de eerste stap hebt gezet, kan je de audio die je nodig hebt voor de volgende stap opnieuw uitwerken. Zo bouw je je fitte lifestyle eenvoudig op. Een training voor je leven lang. 

Body, mind & lifestyle

Door in contact te leren zijn met je body, lijf, leer je je intuïtie herkennen en te volgen. Met je mind ga je deze richting omzetten naar gewenste lifestyle gewoontes. Door deze combinatie werk je op bewust en onbewust niveau en ervaar je meer regie en invloed op je lifestyle gewoontes. 

Praktisch

De training kan je op elk gewenst moment beluisteren en uitvoeren en de opdrachten zijn praktisch goed en eenvoudig uit te voeren. 

Motivatie

De opdrachten geven motivatie, omdat je er plezier en ook snel resultaat mee boekt. En dat maakt het prettig om nieuwe gezonde gewoontes te integreren. 

Basis

Deze training is de basis om voor jezelf te zorgen. Alle lifestyle gebieden komen aan bod. Je gaat je fysiek en geestelijk fit voelen. En deze training kan je herhalen, totdat de basis in je leven is geïntegreerd en als vanzelfsprekend gaat. 

Structuur

Je bouwt een lifestyle structuur op die voor jou werkt. Dat geeft houvast. Je leert in deze training hoe je dat eenvoudig kan doen. 

JE BOUWT MAKKELIJK EEN KRACHTIGE NIEUWE GEZONDE EIGEN LIFESTYLE STRUCTUUR
EN INTEGREERT DEZE DIRECT IN JE LEVEN VOOR LANGDURIG RESULTAAT.

Inhoud programma

Op deze dag leer je je wens voor een fit leven omzetten naar resultaat. Dat doe je door je richting volledig helder te maken aan de hand van deze opdrachten. Hoe je dagelijks leven er dan uitziet en hoe je dat vorm kan geven en vooral hoe dat voelt, leer je in deze dag.   Door dit heel concreet vorm te geven, herprogrammeer je je mind, om steeds te blijven kiezen voor dagelijks gezonde gewoontes. 

Op deze dag ga je doelen opstellen, waar je echt door gemotiveert raakt. Die je plezier geven om ermee aan de slag te gaan. Als iets concreet wordt, dan vind je mind het veel makkelijker te overzien en te bereiken. Dit geeft je energie en zelfvertrouwen om te doelen te gaan bereiken. 

Alles wat we doen, zijn gewoontes. En om die gewoontes te veranderen, heb je eerst nieuwe gewoontes nodig, om oude los te laten. Dat maakt veranderen makkelijker. Gewoontes leren gaat het makkelijkste als het haalbaar is en vooral plezier geeft. 

Ontspanning heb je nodig om op tijd stress los te laten. Anders bouw je teveel spanning op, waardoor ontspannen moeite kost. Ontspanning is dus nodig om je fit en krachtig te voelen. Op deze dag, leer je hoe je dagelijkse ontspanning aan je leven kan toevoegen, op een manier die voor jou ontspannend werkt. 

Deze dag staat in het teken van beweging. Beweging is onze dagelijkse fysio en psychotherapie. 
Je leert te oefenen, om goed te voelen, welke vorm van beweging bij jou past en hoe je dat dagelijks kan toevoegen in je leven.  

Deze dag gaat over nachtrust. Maar eigenlijk ook over de dag rust. Dat bepaald hoe je nachtrust eruit ziet. Ook daar leer je deze dag om al kleine stappen in te zetten, zodat je ook je nachtrust en herstel aandacht geeft.
En je elke dag slaapt als een roosje en fris en fruitig wakker wordt. 

"Bewust oefenen gaf mij plezier en nu is mijn selfcare beter"

De combinatie van bewuster worden en het oefenen om beter voor mijzelf te zorgen, wat heel prettig. Voor mij was het daarom zeer effectief en is veel ten positieve veranderd in mijn leven. En leef ik veel gezonder en voel mij rustiger, omdat die structuur om voor mijzelf en mijn work life balance te zorgen er is. 

Sara

placeholder.png

Veelgestelde vragen

Je wordt fit, doordat je dagelijks aandacht besteed aan dat wat verschil maakt voor jou energiehuishouding. Zowel op geestelijk als op lichamelijk vlak. 

Doe wat bij jou past. Je kan elke dag een audio inplannen en beluisteren. Je kan ideeën die er bij je opkomen noteren en dan is het vooral gaan doen en ervaren. Als je aan de slag bent met de dag en een doel hebt behaald, herhaal je de trainingsdag na keuze om daar de volgende stap in te zetten. Zo bouw je in kleine stappen je fundament op voor het leven. 

De kracht van herhaling. Herhaal de trainingsdag, die je weer opnieuw in beweging zet om weer een kleine stap te zetten. Het enthousiasme wordt zo weer geactiveerd. Je hebt jezelf dagelijks te activeren, om te zorgen dat je on track blijft. Anders haakt je mind weer af en kost het je energie. Kies zoveel mogelijk voor je eigen ideeën en eenvoud, zodat je gemotiveerd blijft om je eigen weg te volgen. 

Verandering komt doordat je ergens aandacht aan geeft en dat met regelmaat doet. Hoe meer je oefent hoe meer er zal veranderen en hoe makkelijker het wordt om nieuwe gewoontes te integreren. Het is als een nieuwe weg in je hersenen aanleggen, die eerst goed geplaveid wil worden, zodat die weg fijn voelt voor je. 

Ons brein, onze mind is snel verveeld en gaat liever geen nieuwe avonturen aan. Het wil zich comfortabel voelen. En dat is waar deze training voor bedoeld is, de stappen zijn bijna te eenvoudig dat je brein er niets mee kan en daarom uitnodigend om het wel te doen. Je hebt niets te verliezen. Omdat het uitnodigend is om je eigen fun en creativiteit hierin te kiezen, zal je mind ook minder gaan protesteren. Je neemt met het energie afstemmingswerk je mind mee op deze reis, waardoor je herkent als je mind wat anders wil, maar je de leiding weet te nemen om voor een gezonde lifestyle te gaan. 

Veel lifestyle trainingen gaan alleen over gedragsverandering. Deze training zorgt ervoor dat je mind herprogrammeert, waardoor je gedrag veel makkelijker te beïnvloeden is. Daarnaast is de wet van de aantrekkingskracht op een eenvoudige manier verweven in deze training. Dit alles zorgt voor een snel resultaat, eenvoudige toepassing en direct voor fun en zelfvertrouwen.