Leer aan de hand van praktische video's de succes stappen te zetten om weer stralend fit en op gewicht voor de spiegel te staan garandeer jezelf van een positief zelfbeeld en meer genieten van je leven, moederschap en werk
Al mijn trainingen helpen je stap voor stap die transformatie te maken zodat jij weer de stralende mama bent, zonder frustratie over je gewicht en zonder constante strijd met eten.
Je leert eenvoudig je mindset te veranderen, je energiebalans te herstellen en andere keuzes te maken die direct resultaat geven. Zo ervaar je meer rust, kalmte en plezier in je leven, gezin en werk.
In 7 dagen naar meer energie en een lichter lijf: praktische stappen die passen bij jouw drukke leven als mama. Ontdek eenvoudige rituelen, voedingskeuzes en ontspanningsoefeningen die meteen resultaat geven en je dag lichter maken.
Past bij jou als ondernemende sensitieve mama, die weinig tijd heeft en maakt gezond leven moeiteloos haalbaar en geeft plezier.
Deze korte boost helpt je stress te verminderen, je energiebalans te herstellen en zonder strenge regels weer goed in je lijf te voelen. Perfect voor de ondernemende, sensitieve mama die snel verschil wil zien en behouden.
Je krijgt directe tools om een positieve mindset af te stemmen, rustmomenten in te bouwen en bewuste keuzes te maken. Zo straal je weer, voel je je fitter en geniet je meer van gezin, werk en jezelf.
Met eigen lifestyle plan.
Zo haal je meer uit je dag.
Je bereikt je lifestyle doelen moeiteloos.
Praktische rituelen.
Makkelijk te integreren in een drukke dag.
Ontdek de kracht van kleine haalbare stappen.
Zonder diëten val jij af en wordt je fit.
De meest makkelijke cursus om echt toe te kunnen passen
In 5 min kan jij al het verschil maken in de dag.
In vier weken naar een natuurlijk gewicht zonder diëten: praktische stappen die passen bij jouw drukke leven als mama. Je leert bewust omgaan met eettriggers, ontspanningsoefeningen en eenvoudige rituelen die direct resultaat geven en blijvende rust brengen.
Voor jou als ambitieuze sensitieve mama, voor een positief zelfbeeld en gezonde relatie met eten.
Deze voedingstraining helpt je je energiebalans te herstellen, stress te verminderen en op een natuurlijke manier af te vallen. Geen regels die je beperken, wel tools die je dagelijks kunt toepassen zodat je weer straalt, meer energie hebt en meer geniet van gezin, werk en jezelf.
Voeding en eten volgens de natuurwetten.
Bewustzijn van triggers tot overeten en snackgedrag.
Het stoppen met de worsteling met eten.
Nieuwe natuurprincipes toepassen en je goed voelen.
Positief zelfbeeld opbouwen.
Leren ontstressen
Eigen voedingsplan
Zonder diëten door intuïtief eten op een gezond gewicht.
Makkelijk te integreren in een druk werk en gezinsleven
In vier weken meer ontspanning en energie: een praktische en liefdevolle aanpak voor de drukke mama die rust zoekt. Je leert eenvoudige adem-, ontspannings- en rituelen die direct resultaat geven en makkelijk in je dag passen.
Voor jou als mama die wil ontspannen, genieten en weer plezier in haar leven wil voelen. Voor een lichter en gezonder leven.
Deze ontspanningstraining herstelt stap voor stap je energiebalans, vermindert stress en ervaar je meer plezier in werk en gezin. Geen ingewikkelde regels, wel concrete tools en een persoonlijk plan zodat je blijvende rust en meer energie creëert, zodat jij weer straalt en geniet.
Je leert te ontstressen
Inclusief ontspanningsplan
Eenvoudig toe te passen tools in een druk gezinsleven
Leren met triggers die stress geven om te gaan
Makkelijk te volgen en met een hoge fun factor
Direct een ontspannen gevoel
In vier maanden omarm je een plezierige, duurzame lifestyle die je moeiteloos naar een gezonder gewicht brengt. Geen strenge regels, wel praktische stappen die passen bij jouw drukke leven als mama.
In vier maanden omarm je een plezierige lifestyle die je moeiteloos naar een gezond gewicht brengt. Voor de mama die klaar is met diëten en strijd met hun gewicht. Hier transformeer je op je eigen tempo naar die stralende versie van jezelf.
Je bouwt in dit coachingslifestyle programma stap voor stap gezonde gewoontes, herstelt je relatie met eten en leert effectief met stress om te gaan. Met persoonlijke support en eenvoudige routines ervaar je meer rust, energie en focus, zodat je blijvend resultaat behaalt en weer straalt voor de spiegel.
Je leert eenvoudig routine toe te passen voor meer rust, balans en energie.
Je herstelt je relatie met eten en komt tot rust.
Je leert efficiënt tools toe te passen in een druk werk en gezinsleven.
Leren met stress om te gaan.
Je leert hoe je gemotiveerd blijft bij lastige momenten.
Start direct in jouw tempo en word de stralende mama die je verdient te zijn.
In drie maanden transformeer je naar een lichter leven en word je die stralende mama met een gezond gewicht. Je leert stap voor stap duurzame gewoontes die passen bij jouw drukke leven, zonder strenge diëten of schuldgevoelens.
Voor de bewuste mama die klaar is voor haar transformatie om die stralende godin te zijn. Jij houd van snel groeien en wil graag een persoonlijk op maat traject. Zodat jij dagelijks een stok achter de deur hebt, om jezelf naar het volgende level te brengen.
In dit persoonlijke transformatie traject, ontdek je exact jouw persoonlijk weg, om een lichter leven en lichter gewicht te manifesteren. Jij wil jezelf niet langer boycotten en bent bereid te stopen met diëten, pleasen en grenzeloos zorgen voor de ander. Ontdek hoe je vol zelfvertrouwen voor de spiegel staat en weer volop geniet van moederschap, werk en jezelf.
Jij die bereid is om een waardevol leven te leven en daar trouw aan te zijn. Zij die graag dit vanuit een moeiteloze energie wil bereiken. Waardoor het vanzelf een gezond leef en eetpatroon volgt.
Je leert te werken met een intuïtief persoonlijke leefstijl plan
Je leert je leefstijl doelen te bereiken 'no matter what'.
Je leert op een zachte manier je patronen te doorbreken.
Je krijgt inzichten, waardoor je exact weet welke keuzes het verschil maken.
Je leert te ontspannen en plezier weer te hervinden.
Je weet hoe je je waardevol kan voelen.
Je leert emotioneel een balans te vinden, waardoor je je niet uitgeput meer voelt.
Je weet je energielevel hoog te houden en voelt je fit en ben op gezond gewicht.
"Voor ik met Deepa werkte, voelde ik mij moe en futloos. Ik had weinig focus en om mijzelf in de actiemodus te krijgen forceerde ik het een en ander. Zo kreeg ik het een en ander wel gedaan, maar raakte hierdoor uit balans. En alles kreeg zo een negatieve lading en ik zat mezelf hiermee in de weg. Deepa keek met mij mee en ging meteen de diepte in en dat gaf me inzichten in hoe ik dit concreet anders kon bekijken en aanpakken. Het fijnste resultaat is dat het zelf opgelegde dwingende, eraf is. Ik voel me nu veel rustiger. Ook heb ik dankzij de voedingsadviezen meer variatie in mijn maaltijden en inzicht in mijn eetpatroon. Ik ben langzaam maar zeker gewicht aan het verliezen. Ik heb meer energie, meer focus, voel me blijer en merk hiervan de positieve effecten. Zo wandel ik een extra ronde met mijn hond, omdat ik dat mijzelf en mijn hond ook gun. En dit geeft ook weer energie, omdat ik volop geniet wat ik om mij heen zie en het fijn is om in beweging te zijn. Ik zou Deepa van harte aanraden, het gaat je echt veel opleveren door met haar een traject te doen. Ik was onder de indruk van haar kennis op het gebied van voeding en lifestyle, daarnaast had ze ook goede adviezen voor mijn bedrijf. Met haar ondersteuning bereik je echt een fijne mindset die je veel oplevert."
Erica
Virtueel assistent
