Welke mindset heb jij om jezelf te voeden?

Er zijn twee verschillende mindsets om jezelf te voeden.
Zonder het een of ander te veroordelen, alles is mogelijk.
En voel vooral wat het verschil is voor jou.
En welke mindset je herkent en welke je meer wil oefenen.

Voeden in het nu, vanuit heelheid, bewustzijn en zelfliefde

• Dit is jezelf het allerbeste geven op dit moment.
  In het hier en nu.
  Niet bezig met gisteren en morgen.
  Zoals gisteren at ik patat en morgen eet ik weer sla.
• Bewust te zijn van wat voor soort honger je ervaart
  en exact dat jezelf te geven, wat het vervuld.
  Zoals een honger naar erkenning
  voor het werk wat je hebt verricht.
  Jezelf hiervoor te bedanken.
  Je geniet hiervan en relaxt.
• Liefdevol zijn naar je lichaam en voeding geven,
  wat je celwerking optimaliseerd.
  Je eet slow en bewust en geniet van bite
  en de smaak en de sap van je appel.
• En stelt je voor dat je cellen, hier ook naar verlangen
  om zich te voeden met het sap en de smaak.
  Vanuit heelheid, geen nood ervaren,
  noch de behoefte aan noodvoedsel.
  Maar voedsel wat het gevoel van heelheid bevestigd.
• Je voelt goed aan hoe het met je lichaam is
  en wat het nodig heeft en geeft het dat.

Voeden uit het nu, onbewust, vanuit tekort, gebrek aan zelfliefde, afgescheidenheid.

• Dit is jezelf niet het allerbeste geven op dit moment.
  Vanwege gisteren en morgen.
  Je eet bijvoorbeeld alleen een cracker met wat rauwkost,
  terwijl je meer trek hebt.
  Maar omdat je gisteren veel hebt gegeten
  en morgen uit eten gaat, is dit je maaltijd.
• Onbewust te zijn van welke soort honger je ervaart.
  Je ervaart onrust en je kan je niet goed concentreren.
  Je maag rommelt wat, die verwerkt het voedsel
  wat je een uur geleden hebt gegeten.
  Je ervaart het honger signaal en neemt een tussendoortje.
  Je hapt een ijsje weg en voor je het weet, is het op.
• Gebrek aan zelfliefde.
  Afwezigheid van liefde,
  ervaar je door eenzaamheid, leegte, schuldgevoelens,
  En hoop je dat eten het gevoel van liefde vervuld.
  Je eet een pizza, om een familie gevoel te ervaren.
  Na de pizza, voel jij je opgevuld,
  maar de negatieve gevoelens naar jezelf, zijn er nog.
  En zijn na die pizza sterker geworden.
• Vanuit afgescheidenheid.
  Je hebt onvoldoende contact met je lichaam,
  dat je niet voelt wat het effect is van je gedrag en voedselkeuzes,
  pas naderhand, voel je pas de signalen.
  Signalen van pijn in de buik, onrustgevoelens,
  down voelen, onbevredigd
  en zoekend naar een nieuwe kick van vet-suikerrijk voedsel.
• Je bedenkt wat er goed is voor je lichaam
  en reageert reactief, op wat jij denkt
  dat je lichaam aangeeft
  en denkt te weten wat het nodig heeft,
  maar weet het niet te echt voelen.

Wil jij ervaren, hoe jij je navigatie systeem afstelt op de mindset vanuit heelheid?
Zodat je veel makkelijker de gezonde keuzes kan maken in je leven?

Klik dan hieronder voor een gratis lifestyle energiesessie, zodat jij gaat doen wat je gezond en goed laat voelen.

Gratis lifestyle energie sessie


Facebook


Instagram


Youtube