Het verschil is dat hoog sensitiviteit een kwaliteit is. Een lichtkwaliteit van jou als lichtwerker.
Je hebt een missie en door deze kwaliteit te ontwikkelen, kan je heel snel voelen en schakelen in energie. Je weet je eigen energie te verhogen en die van je omgeving ook positief te beïnvloeden.
Zo ontstaat er meer licht, bewustzijn, liefde in de wereld.
Maar ik heb er last van?
Alles voelen heeft een nadeel. Je essentie is hoog gevoelig, maar het ego kan dat niet allemaal verwerken. Het raakt dan mentaal op slot. Als je daar bewust van bent, weet je ook hoe je kan zorgen, dat je in balans blijft en komt en wat je wel en niet toelaat aan indrukken en energieën en mensen en activiteiten in je leven.
Wat is dan trauma?
Trauma heeft in de basis een ieder. Ongeschonden door het leven gaat bijna niemand.
Echter als je hoog sensitief bent, kan het zijn dat je dat ontwikkelt hebt vanuit trauma. Je groeide niet op in een veilige omgeving. Daar waar je je emoties mocht uiten, je behoeftes werden erkend en waar jij jou waarheid mocht uitspreken. En in de basis fysiek veilig was en er voor je werd gezorgd.
Je voelt dan dus wel veel, maar raakt er snel door geraakt en uit balans.
Je vat veel persoonlijk op en denkt vaak in schuld en schaamte over jezelf of anderen.
Dit is dus niet werkelijk hoog sensitief als kwaliteit, maar de schaduwkant, de overleving.
Hoe voel ik mij goed als hoog sensitief persoon?
Uiteindelijk doet het er niet toe of het hoog sensitief is vanuit trauma of vanuit de zonnekwaliteit.
Het is vaak verweven met elkaar en wat van beide.
Zelfzorg is essentieel om je in balans te voelen. Je hebt meer nodig, om bij jezelf te blijven en je vrij te maken van trauma en alertheid en controle. Zodat je beter je energie kan laten stromen en kan voelen, welke keuzes het beste voor je zijn om jouw pad als lichtwerker te wandelen.
Je goed voelen, is je recht. Als je daar niet in de basis voor zorgt, zal je hoogsensitiviteit je in de weg zitten. Dan ligt vermoeidheid, overprikkeldheid, overwhelming, angst en burn out op de loer. Het ego zal dan je zonnekwaliteit overschaduwen. En dan leef je vanuit trauma en niet vanuit je zonnekwaliteit.
Het is een zegen, om hoogsensitief te zijn, maar wel met goede zelfzorg en vrij van trauma.
Zelfzorg tips
- zorg in de basis voor rustmomenten op de dag, na elke activiteit.
- zorg dat je je aandacht steeds richt op dat wat je energie geeft.
- zorg voor een eigen ruimte, waar je je kan terugtrekken, mijmeren, ook op je werk.
- zorg voor voldoende ontlading ontspanning en inspanning op de dag, om je energie te kanaliseren.
- zorg voor voldoende water en frisse lucht en gezonde voeding om energie te zuiveren.
- zorg dat je reflecteert en relativeert om jezelf beter af te stemmen op de dag.
- richt je op god, universum, de bron om je gesteund te voelen en open te staan voor ingevingen.
Gun jezelf de eerste stap.
In mijn gratis lifestyle energie sessie, ervaar je direct wat jou weg is. Welke keuzes je energie geven en hoe je oude energie kan loslaten. Daardoor zal je veel makkelijker je plek in kunnen nemen in de wereld. En gezonde grenzen in je dag en naar anderen en in je lifestyle gewoontes kunnen toepassen.
Boek hier je sessie. https://deepa.nu/afspraak-maken/
