Van burn out naar energiegevend leven

Mijn visie op burn out is heel simpel. Je leeft niet je ware leven en dit kost energie. Levert weinig energie op. En brengt je verder af van je gevoel en wie je bent. Het is een grenzeloos patroon, waarbij je wel voelt dat je over je grenzen gaat, maar er net onder blijven, voel je niet. Omdat je niet of onvoldoende in verbinding bent met jezelf. Heel vaak leven we via de overtuigingen vanuit opvoeding. Dat geeft een schijnzekerheid en hierop bouw je je leven. Je ervaart dat dit voor je werkt en zolang er voldoende energie voorraad is, is er nog geen zicht op dit patroon. Pas nadat de voorraad op is, ga je het opmerken. Je hebt je geïdentificeerd met dit patroon, alsof jij dit bent. Vaak wordt er gezegd dat je je teveel identificeert met je werk. Dat is hetzelfde patroon. Onderdelen uit het werk, zoals de druk om altijd maar te presteren en dat het nooit genoeg is, komen voort uit jouw eigen overtuigingen systeem. En dat zie je weerspiegeld in je werk, relaties etc. Vooral vrouwen, zijn hun eigen oerkracht kwijt. Liever aanpassen, pleasen, in de smaak vallen, etc. Je betaald er alleen een prijs voor. Burn out komt niet zomaar. Het is een jarenlang structureel over je grenzen gaan. Liever aan je eisen voldoen, dan de wens van je lichaam om voor jezelf te zorgen. Het ondermijnt je zelfzorg. Vanuit eigen ervaring weet ik hoe dit patroon in elkaar zit. En heb het geobserveerd. Energie komt en gaat en stroomt. En zelfs al ben je uitgeput er zitten gradaties in. Als je niet oplet, heeft je hoofd al de ellende voor de hele dag, week uitgesproken. Daar wil je uit. Want het is enkel feedback. Burn out dwingt je om in het hier en nu te blijven. Dwingt, maar misschien kan je het als uitnodiging zien. En ik kom maar op een enkel antwoord om het op te lossen. Terug naar de bron. Contact maken met de oerkracht. Daar is je energieke leven.  Leven vanuit jouw wezenskern. Ik heb speciaal voor vrouwen een besloten facebook, ter inspiratie om te werken met energie, bewuster te worden met praktische gewoontes om beter voor je energie balans te zorgen. Op een tijdbesparende en simpele manier, kom je weer in je kracht. En vanuit meer energie, ziet de wereld er toch veel positiever uit. En weet je zelf weer de weg naar je eigen thuis. In deze facebook groep, kan je je direct onderdompelen in de 30 daagse health & me time challenge, om direct het effect te ervaren om elke dag een gezonde gewoonte aan je leven toe te voegen, die tijdbesparend is en plezier geeft om te doen. Health & me time challenge in facebookgroep voor vrouwelijke ondernemers Facebook Instagram Youtube